Akıllı telefon ve duruş hataları boyun fıtığını artırıyor
Acıbadem Adana Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Mehmet Can, akıllı telefon kullanımının günümüzde boyun fıtığı vakalarının artmasında önemli bir etken olduğunu vurguladı. Uzman, başın öne eğilmesiyle omurga üzerindeki yükün katlanarak arttığını ve bunun disklerde erken yıpranmaya yol açtığını belirtti.
Nedenleri ve mekanizma
Dr. Mehmet Can, omurlar arasındaki disklerin zaman içinde veya ani zorlanmalar sonucu yırtılmasıyla boyun fıtığı gelişebileceğini söyledi. Uzun süre bilgisayar ve telefon kullanımı, öne eğik baş pozisyonu, yaşa bağlı disk dejenerasyonu, ani ters hareketler, trafik kazaları ve ağır yük kaldırmanın sık nedenler arasında olduğunu aktardı. Uzman, özellikle yanlış duruş alışkanlıklarının omurga yükünü artırarak diskler üzerinde erken aşınma oluşturduğunu ifade etti.
Hangi şikâyetler uyarıcıdır?
Boyun fıtığında en sık görülen yakınmanın boyun ağrısı olduğunu anlatan Dr. Can, hareketle artan ense ve boyun tutulmasına dikkat çekti. En kritik uyarının ise ağrının kola yayılması olduğuna işaret etti; omuzdan kola, ön kola ve parmaklara uzanan ağrı genellikle elektrik çarpması veya yanma şeklinde hissedilebiliyor. Ayrıca el ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma, el sıkma gücünde azalma ve eşyaları düşürme gibi belirtiler önemli uyarılardır.
Çocuklarda risk ve gelişim etkileri
Büyüme döneminde yoğun cep telefonu kullanımının erişkinlikte daha ciddi sorunlara yol açabileceğini söyleyen Dr. Can, omurganın tam gelişmemiş olması ve duruş alışkanlıklarının bu dönemde kalıcı hale gelmesinin çocuklarda şekil bozukluklarına ve ileride boyun fıtığına zemin hazırlayabileceğini belirtti.
Tedavi seçenekleri ve iyileşme süreci
Doğru hasta seçiminde cerrahi başarı oranlarının yüksek olduğunu ifade eden Dr. Can, sık uygulanan cerrahi yöntemler arasında anterior servikal diskektomi ve füzyon (ACDF), uygun hastalarda disk protezi ve seçilmiş vakalarda posterior yaklaşımlar bulunduğunu anlattı. Ameliyat sonrası hastaların genellikle 1-2 gün içinde taburcu edildiğini, masa başı işe dönüşün 2-4 hafta, tam iyileşmenin ise 6-12 hafta sürebileceğini belirtti.
Önleme ve günlük yaşam önerileri
Boyun fıtığı tedavisinde hedefin yalnızca ağrıyı geçirmek değil, sinirleri ve omuriliği korumak olduğunu vurgulayan Dr. Can, doğru duruş ve bilinçli telefon kullanımının önemine dikkat çekti. Uzmanın önerileri özetle şunlar: 'Telefonu göz hizasında kullanın', uzun süre aynı pozisyonda kalmayın, yük kaldırırken boynunuzu sabit tutun ve yastık seçimine özen gösterin.
ACIBADEM ADANA HASTANESİ BEYİN VE SİNİR CERRAHİSİ UZMANI DR. MEHMET CAN, BOYUN FITIĞININ AKILLI TELEFON KULLANIMINA BAĞLI OLARAK ARTTIĞINA DİKKAT ÇEKEREK, "BAŞIN ÖNE EĞİLMESİYLE BOYUN OMURLARINA BİNEN YÜK KATLANARAK ARTIYOR. TELEFONA BAKARKEN BOYUN OMUZLARA HER SEFERİNDE 25-30 KİLOGRAM YÜK BİNDİRİYOR. BU DA DİSKLERDE ERKEN YIPRANMA, KAS SPAZMI VE SİNİR KÖKLERİNE BASKIYA YOL AÇIYOR" DEDİ.
