Düzenli Egzersiz ve Sağlıklı Beslenme ile Kan Pıhtılaşması Riski Azaltılabilir
Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kan pıhtılaşması riskini azalttığını ifade etti.
Tromboz Nedir?
Kavaklı, Trakya Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen "Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu" çerçevesinde gazetecilere trombozun, kanın damar içinde pıhtı oluşturup normal akışını engellemesiyle meydana gelen bir durum olduğunu belirtti.
Kan Pıhtılaşmasının Tehditleri
Kan pıhtılaşmasının insan sağlığını ciddi biçimde tehdit ettiğini vurgulayan Kavaklı, "Özellikle aşırı pıhtılaşma durumu tehlikelidir. Tıkanan damarlar kalp krizi veya inme gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir." dedi.
Önerilen Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Kavaklı, sağlıklı bir yaşam için düzenli egzersiz ve beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmesi gerektiğini savundu. Bu bağlamda, her gün 10-15 dakikalık yürüyüşlerin faydalı olduğunu belirtti. Ayrıca, beslenme düzeninde aşırı kilodan kaçınılması ve kırmızı et yerine balık ve tavuk eti tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
Beslenme Önerileri
Yeşil sebze ve meyve tüketiminin artırılması, karbonhidrat alımının azaltılması ve bitkisel zeytinyağlı ürünlere öncelik verilmesi gerektiğini ekledi. Bu tür sağlıklı alışkanlıkların, damar tıkanıklığı riskini azaltmada önemli bir koruma sağlayacağını açıkladı.
Doktor Kontrolü Önemli
Son olarak, eğer pıhtılaşma sorunu tespit edilmişse, uzman hekimler tarafından uygun ilaçların kullanılması gerektiğinin altını çizdi. Kavaklı, alınacak basit tedbirlerin ciddi sağlık sorunlarını önleyebileceğini vurguladı.
Tromboz, Hemostaz ve Anjioloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Kaan Kavaklı, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin kan pıhtılaşması riskini azalttığını belirtti. Kavaklı, Trakya Üniversitesi ev sahipliğinde düzenlenen "Edirne Tromboz ve Hemostaz Sempozyumu" için geldiği kentte, gazetecilere konuya ilişkin açıklamalarda bulundu.
