Yüzyılın Atleti İsmail Akçay Günlük Rutinini Paylaştı
Türk atletizminin sembol isimlerinden biri olan 83 yaşındaki İsmail Akçay, hareketsizlik konusunda dikkat çekici açıklamalarda bulundu. Günde 5 kilometre yürüyüş yaparak hem formunu koruyan hem de gençlere örnek olan Akçay, sporu hayatının bir parçası olarak görüyor.
Ömrüm Koşarak Geçti
Açıklamalarında sporun önemine vurgu yapan Akçay, “Herkesin spor yapması gerekiyor. Ben ülkemi en iyi şekilde temsil eden sporculardan biriyim. 42 kilometre maraton koşmak, binlerce rakip ile mücadele etmek kolay değildir,” dedi.
160 Bin Kilometre Koşturdu
Dünya genelindeki birçok maratonda koşan Akçay, şu ana kadar antrenmanları hariç 160 bin kilometre koştuğunu belirterek, “Spor, sağlığın için yapılmalıdır,” şeklinde görüş bildirdi.
Sporcunun Disiplini
Akçay, sporun düzenli yapılmasının önemini vurgulayarak, “Düzenli çalışan herkes bir şampiyondur. Başarı, çalışkanlık ile gelir,” ifadelerini kullandı.
Hareket Etmenin Faydaları
Sağlıklı kalmak için yürümeyi öneren Akçay, spor yapmanın sağlık açısından kritik olduğuna dikkat çekti. “Doktora gittiğinizde harekete geçmeniz konusunda tavsiyeler alıyorsunuz; ama bazen insanlar en basit yürüyüşü bile yapmıyor,” diyerek eleştirilerde bulundu.
Akçay, yaşının getirdiği bazı zorluklarla mücadele etmekte olduğunu, dizlerinin ağrıdığını, bu nedenle günde 5 kilometre yürüyebildiğini de sözlerine ekledi.
Türk atletizminin efsane isimlerinden 83 yaşındaki İsmail Akçay, günde 5 kilometre yürüyüş yaparak hem gençlere örnek oluyor hem de form tutuyor.
