Ortopedi uzmanından spor uyarısı: Kişiye özel seçim şart
Tuzla Devlet Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Klinik Sorumlusu uyardı
Op. Dr. R. Emrah Demirbaş, kontrolsüz ve bilinçsiz sporun ciddi sakatlanmalara neden olabileceğini belirterek, sporun mutlaka kişinin sağlık durumuna göre planlanması gerektiğini söyledi.
Demirbaş, sporun herkes için faydalı olduğunu ancak her kişinin her tür sporu yapamayacağını vurguladı: "Herkes her sporu yapamaz fakat herkes bir spor yapabilir. Sporların kişiye özel olarak doktor tarafından belirlenmesi çok önemli."
Ortopedi polikliniklerinde en sık başvuru nedenlerinin ayak bileği, diz ve omuz yaralanmaları olduğunu kaydeden Demirbaş, futbolda menisküs ve çapraz bağ yırtıkları, yan bağ yaralanmaları, aşil tendon kopmaları ve ayak bileği bağ sorunlarının sık görüldüğünü aktardı. Ayrıca spora bağlı kırıkların da önemli bir yer tuttuğunu ifade etti.
Isınma ve soğuma egzersizlerinin önemine dikkat çeken Demirbaş, antrenman öncesi ısınmanın yanı sıra spor sonrası germe ve soğuma hareketlerinin de hayati önem taşıdığını belirtti. Ayrıca "Çok aç ya da çok tok şekilde spor yapılmamalı. Kişinin sağlık durumunun spora uygun olup olmadığı mutlaka bir hekim değerlendirmelidir" uyarısında bulundu.
Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik sorununa değinen Demirbaş, masa başı işler nedeniyle çoğu kişinin yeterince hareket etmediğini, bu nedenle herkesin bir spor dalı seçmesi gerektiğini, ancak seçimin yaşa, anatomik yapılara ve mevcut sağlık sorunlarına göre uzman hekim tarafından yapılmasının riskleri azalttığını ve yaşam kalitesini yükselttiğini söyledi.
Sonuç olarak, Demirbaş spor yapmanın genel sağlık için önemli olduğunu ancak spor dalının kişiye özel ve hekim kontrolünde belirlenmesinin sakatlık riskini azaltacağı ve sürdürülebilir bir yaşam kalitesi sağlayacağı mesajını verdi.
TUZLA DEVLET HASTANESİ ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ KLİNİK SORUMLUSU OP. DR. R. EMRAH DEMİRBAŞ, KONTROLSÜZ SPORUN CİDDİ SAKATLIKLARA YOL AÇABİLECEĞİNİ BELİRTEREK, "HERKES HER SPORU YAPAMAZ FAKAT HERKES BİR SPOR YAPABİLİR. SPORLARIN KİŞİYE ÖZEL OLARAK DOKTOR TARAFINDAN BELİRLENMESİ ÇOK ÖNEMLİ" UYARILARINDA BULUNDU.
