DOLAR
42,59 -0,05%
EURO
49,54 0,1%
ALTIN
5.751,9 -0,22%
BITCOIN
3.859.326,38 0,08%

Muş Büryanı: Tandırda Pişen Lezzet ve Besin Değeri

Muş büryanı, odun ateşinde tandırda pişen kuzu etiyle B12 ve demir yönünden zengin; geleneksel hazırlanışı ve ustaların anlatımıyla dikkat çekiyor.

Yayın Tarihi: 19.01.2026 16:45
Güncelleme Tarihi: 19.01.2026 17:38

Muş Büryanı: Tandırda Pişen Lezzet ve Besin Değeri

Muş büryanı: Tandırda hazırlanan lezzet

Muş büryanı, odun ateşinde kuyulu tandırlarda uzun süre pişirilen, genellikle kuzu etinden yapılan ve yüksek protein, B12 ile demir içeriğiyle öne çıkan bir yöresel lezzettir. Kış aylarında sık tercih edilen bu yemek, katkısız ve kendi yağıyla pişmesi sayesinde yoğun aromaya sahiptir.

Hazırlanışı ve pişirme yöntemi

Etler bir gün önceden hazırlanır ve pişirme öncesinde yaklaşık iki saat suda bekletilir. Tandır odun ateşiyle ısıtılır; köz haline geldiğinde et asılır ve içeride buhar oluşunca pişirme başlar. Ortalama içeride kalma ve pişirme süresi üç saattir; tüm hazırlık ve pişirme süreci genelde toplam altı saat civarında tamamlanır. Tandırın ısısının dengesi, lezzet ve kıvam için en kritik noktadır.

Besin değeri ve uzman yorumu

Diyetisyen Büşra Balaban, kuzu etinden hazırlanan büryanın B12 vitamini ve demir bakımından zengin olduğunu belirterek bağışıklığı desteklediğini, enerji verdiğini ve uzun süre tokluk sağladığını söyledi. Ancak yağ oranı nedeniyle ölçülü tüketilmesi gerektiğini vurguladı ve doğru porsiyonlarla kültürel mirasın sağlıklı bir parçası olarak tüketilebileceğini ifade etti.

Ustanın deneyimi

Metin Göçmen, yaklaşık 40 yıldır sektörde olduğunu ve 20 yılı aşkın süredir kendi işletmesinde büryan yaptığını anlattı: 'Sabah saat 05.00'te kalkıyoruz. Etlerimizi iki saat suda bekletiyoruz. Tandır köz haline geldiğinde etimizi asıyoruz. Ortalama içeride kalma ve pişirme süresi üç saattir. Genel olarak büryan hazır olana kadar yaklaşık 6 saatimizi alıyor. Saat 11.00'de tandırı açıyoruz ve satışa başlıyoruz.' Göçmen, tandırın ısısının çok önemli olduğunu; çok yanarsa kuruduğunu, az yanarsa sulu kaldığını belirtti.

Tüketici görüşü

Yemeğe gelenlerden Kutbettin Toplu ise 'Metin Usta’nın yaptığı büryan Doğu Anadolu Bölgesi’nin en iri ve en kaliteli büryanları arasında. Görüntüsünden ve renginden bile kalitesi anlaşılıyor. Çok lezzetli ve özenle hazırlanmış; bu yüzden sürekli gelip yiyeceğiz' diye konuştu.

ODUN ATEŞİNDE TANDIRDA UZUN SAATLER PİŞİRİLEN MUŞ BÜRYANI, YÜKSEK PROTEİN, B12 VE DEMİR İÇERİĞİYLE...

ODUN ATEŞİNDE TANDIRDA UZUN SAATLER PİŞİRİLEN MUŞ BÜRYANI, YÜKSEK PROTEİN, B12 VE DEMİR İÇERİĞİYLE KIŞ AYLARINDA VATANDAŞLARIN VAZGEÇİLMEZLERİ ARASINDA YER ALIYOR.

BESLENME UZMANI DİYETİSYEN BÜŞRA BALABAN

Yazar
EDİTÖR

Cansu Duman

Ben Cansu Duman, 29 yaşındayım, Eskişehir. itibarhaber.com Yaşam kategorisinde 'Kendin Yap' (DIY), hobi ve ev yaşamı üzerine yazıyorum. Evde nasıl daha verimli yaşanır, geri dönüşüm fikirleri ve bütçe dostu dekorasyon ipuçları veriyorum. Samimi ve pratik bilgiler sunarım.