Kronik Stresin Bedensel Etkileri Paneli: Ruhun Ötesinde Vücudun Tahribatı
Medipol Sağlık Grubu tarafından düzenlenen "Kronik Stresin Bedensel Etkileri" başlıklı panelde, stresin yalnızca ruh sağlığını değil, tüm vücut sistemlerini nasıl etkilediği ele alındı. Panel Medipol Mega Üniversite Hastanesi Konferans Salonunda yapıldı ve moderatörlüğünü Doç. Dr. Taha Can Tuman üstlendi. Panelde Prof. Dr. Mehmet Ağırman, Doç. Dr. Buse Çağla Arı, Uzm. Dr. Sena İnal ve Uzm. Dr. Rahime Gök konuştu.
Kronik stres sadece zihin değil, beden sorunu
Doç. Dr. Taha Can Tuman, stresin yaşamın doğal bir parçası olduğunu belirterek, kronikleştiğinde hem ruh hem beden üzerinde ciddi tahribat oluşturduğunu vurguladı. Tuman, kişinin stresli durumu nasıl algıladığı ve tepki verdiğinin belirleyici olduğuna dikkat çekti; uzun süreli stresin çaresizlik hissi yaratabileceğini ve özellikle kalp-damar ve bağışıklık sistemleri ile birlikte zihinsel süreçler ve cilt sağlığında olumsuz etkiler bırakabildiğini söyledi.
Kas-iskelet sistemi ve ağrı algısı
Prof. Dr. Mehmet Ağırman, kronik stresin kas-iskelet sistemini etkilediğini anlattı. Ağırman, çözülemeyen stresin zamanla kronikleştiğini, ağrı algısını artırdığını ve duruş bozuklukları ile omurga sorunlarına yol açabildiğini ifade etti. Ayrıca stresin, belirli iş gruplarında kemik erimesi vakalarının daha sık görülmesine katkı sağlayabildiği belirtildi.
Beyin yapısı, öğrenme ve uyku bozuklukları
Doç. Dr. Buse Çağla Arı, stresin beyinde biyolojik değişikliklere neden olduğunu, hormon dengesini etkilediğini ve yeni bilgileri öğrenme ile görevleri sürdürmede zorluk yaratabildiğini aktardı. Kronik stresin uyku düzenini bozduğunu; uykusuzluk, motivasyon kaybı, zihinsel yorgunluk, migren ataklarında artış, diş sıkma ve uyanıklık saatlerinde düzensizlik gibi sonuçlar doğurabildiği vurgulandı.
Cilt bariyeri, yara iyileşmesi ve yaşlanma
Uzm. Dr. Sena İnal, stresin ciltte koruyucu bariyeri zayıflattığını ve enfeksiyonlara karşı savunmasızlık yarattığını söyledi. İnal, stresin mevcut cilt hastalıklarını alevlendirebileceğini, yeni cilt sorunlarını tetikleyebileceğini ve yara iyileşmesini geciktirerek iz kalma riskini artırabildiğini belirtti. Ayrıca kronik stresin yaşlanma sürecini hızlandırarak kırışıklıklarda artışa neden olabildiği ifade edildi.
Herkeste farklı etkiler, yönetim şart
Uzm. Dr. Rahime Gök, stresin herkeste aynı etkiyi göstermediğini, kişilik ve başa çıkma becerilerinin önemini vurguladı. Gök, uzun soluklu kronik stresin psikolojik sorunların yanı sıra fiziksel hastalıklara da zemin hazırlayabileceğini belirterek, etkili stres yönetiminin hem ruh hem beden sağlığı için kritik olduğunu söyledi.
Panel sonucu: Uzmanlar kronik stresin çok yönlü ve kalıcı etkilerine dikkat çekerek, erken fark etme ve etkin stres yönetimi yaklaşımlarının önemini öne çıkardı.
MEDİPOL SAĞLIK GRUBU TARAFINDAN DÜZENLENEN "KRONİK STRESİN BEDENSEL ETKİLERİ" PANELİNDE, NÖROLOJİDEN BAĞIŞIKLIĞA, KAS SİSTEMİNDEN DERİ SAĞLIĞINA KADAR VÜCUTTA KALICI HASAR BIRAKAN STRESİN FİZYOLOJİK YIKIMI MASAYA YATIRILDI. UZMANLAR, STRESİN SADECE RUH SAĞLIĞI ÜZERİNDE DEĞİL VÜCUT ÜZERİNDE DE OLUMSUZ ETKİLERİ OLABİLDİĞİNİ BELİRTTİ.
