Kış Egzaması ve Sıcak Su: Cilt Bariyerine Etkileri
Güven Çayyolu Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Sera Kayhan, soğuk dış ortam koşulları ve iç mekanlardaki ısıtma nedeniyle düşen nemin kış egzamasını artırabildiğini belirtiyor. Dr. Kayhan, kış egzamasının genellikle kaşıntı, kızarıklık, kuruluk ve çatlama gibi belirtilerle kendini gösterdiğini ifade etti.
Nedenleri ve mekanizması
Dr. Kayhan, soğuk hava ile iç mekanların ısıtılmasının cildin doğal koruyucu bariyerini zorlayabileceğini, bariyer bozulduğunda cildin daha kolay kuruduğunu ve hassaslaşarak kaşıntı-kızarıklık döngüsünün başlayabileceğini söyledi. Çok sıcak suyun kısa süreli rahatlama sağlasa da cildin koruyucu yağ tabakasını azaltarak kuruluğu ve kaşıntıyı artırdığını vurguladı.
Pratik bakım önerileri
Duş ve temizlik: Ilık ve kısa duşlar tercih edilmeli; çok sıcak sudan kaçınılmalı. Nazik, parfümsüz temizleyiciler seçilmeli; sık peeling ve kese uygulamalarından sakınılmalı.
Nemlendirme zamanı ve tercihleri: Nemlendiricinin amacı cildin su kaybını azaltmak ve bariyeri desteklemektir. Dr. Kayhan, duştan çıktıktan sonra "ilk birkaç dakika" içinde nemlendirici uygulamanın etkisini artırdığını ve özellikle duştan sonraki ilk 3-5 dakika içinde nemlendirmenin önemini belirtti. Kokulu ürünler veya alkol içeren losyonlar bazı kişilerde sorunları tetikleyebilir.
Günlük dikkat edilmesi gerekenler: Kaşımak kısa süreli rahatlama sağlasa da tahrişi artırarak lezyonların yayılmasına ve çatlaklara yol açabilir. Tırnakların kısa tutulması, gece kaşımayı azaltmak için pamuklu eldiven kullanımı, tahriş etmeyen kıyafetlerin tercih edilmesi ve iç ortam neminin dengelenmesi öneriliyor.
Ne zaman dermatoloğa başvurmalı?
Dr. Kayhan, şikayetlerin yaygınlaştığı, kaşıntının uykuyu böldüğü, ciltte kanama veya belirgin çatlakların olduğu, sarı kabuklanma veya akıntı gibi enfeksiyon bulgularının görüldüğü durumlarda dermatoloji değerlendirmesinin gerekli olduğunu söyledi. Evde uygulanan bakım adımlarına rağmen yakınmalar sürüyorsa uzman muayenesi önem taşıyor.
Sonuç: Basit yaşam biçimi değişiklikleri ve doğru nemlendirme birçok kişide kış egzaması şikayetlerini azaltabiliyor; ancak yaygın veya enfekte olmuş lezyonlarda dermatoloğa başvurmak gerekiyor.
SOĞUK HAVA, DÜŞÜK NEM VE SIK SICAK DUŞLARIN KIŞ AYLARINDA CİLT BARİYERİNİ ZAYIFLATABİLDİĞİNİ BELİRTEN DERMATOLOJİ UZMANI DR. SERA KAYHAN, KIŞ EGZAMASININ KAŞINTI, KIZARIKLIK, KURULUK VE ÇATLAMA GİBİ YAKINMALARLA KENDİNİ GÖSTEREBİLDİĞİNİ SÖYLEDİ. KAYHAN, YAYGINLAŞAN LEZYONLAR, ŞİDDETLİ KAŞINTI, KANAMA YA DA ENFEKSİYON BULGULARINDA DERMATOLOJİ DEĞERLENDİRMESİNİN ÖNEM TAŞIDIĞINI VURGULADI.
