Gönüllü Hareketi Derneği "Nasıl İyi Oluruz?" söyleşi serisini başlattı
Gönüllü Hareketi Derneği bireylerin iyilik halini desteklemeye yönelik "Nasıl İyi Oluruz?" başlıklı bir söyleşi serisi başlattı. Etkinlikler Tüm Bursalılara açık olarak düzenleniyor ve ilk konuk Diyetisyen Hande Güngör oldu.
Etkinlik açılışı ve amaç
Söyleşinin açılış konuşmasını yapan Gönüllü Hareketi Derneği Başkanı Sertaç Şipka, serinin gönüllüler başta olmak üzere toplumun her kesiminden bireylerin iyilik halini güçlendirmeyi amaçladığını belirtti. Şipka, "İyilik üretmek isteyenleri bir araya getiren bir topluluk oluşturmayı hedefliyoruz" dedi.
İlk söyleşi: Beslenme ve iyilik hali
Diyetisyen Hande Güngör söyleşide yeterli ve dengeli beslenmenin fiziksel ve ruhsal sağlık üzerindeki etkilerini anlattı. Kısa sürede hızlı kilo verme isteğinin iyilik halini desteklemek yerine stresi artırdığına dikkat çeken Güngör, sağlıklı kas kütlesinin korunması ve ideal beden kütle indeksinin önemini vurguladı. Bu hesaplamaları katılımcılarla uygulamalı olarak paylaştı.
Güngör, dengeli beslenmenin sürdürülebilir sağlıklı yaşamın temel unsuru olduğunu ve günlük ihtiyaca uygun karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ile mineral alımının önem taşıdığını ifade etti.
Gelecek programlar ve duyuru
Gönüllü Hareketi Derneği, Bursa Gıda Bankası başta olmak üzere birçok toplumsal projeyi hayata geçirmiş olan kurum kimliğini sürdürerek "Nasıl İyi Oluruz?" buluşmalarını önümüzdeki dönemde de devam ettirmeyi planlıyor. Söyleşi serisinde psikoloji, beslenme, farkındalık, ilişkiler, hobiler ve alışkanlıklar gibi iyi oluşun farklı boyutları alanında uzman konuklarla ele alınacak.
Gelecek etkinliklerin takvimi ve ayrıntıları Gönüllü Hareketi Derneğinin sosyal medya hesapları üzerinden duyurulacak.
GÖNÜLLÜ HAREKETİ DERNEĞİ TARAFINDAN, BİREYLERİN İYİ OLMA HALİNİ DESTEKLEMEYE YÖNELİK "NASIL İYİ OLURUZ?" BAŞLIKLI SÖYLEŞİ SERİSİ BAŞLATILDI. TÜM BURSALILARA AÇIK OLARAK DÜZENLENEN ETKİNLİKLERİN İLK KONUĞU DİYETİSYEN HANDE GÜNGÖR OLDU.
