Ekran Süresi Arttıkça Çocuklarda Obezite ve Yeme Bozuklukları Riski
Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Anabilim Dalı Pediatri Diyetisyeni Doç. Dr. Taygun Dayı, çocuklarda erken yaşta başlayan ve kontrolsüz biçimde sürdürülen dijital ekran maruziyetinin beslenme alışkanlıkları üzerinde kalıcı ve olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekti.
Erken maruziyetin yaygınlaşması
Çocuklara yemek yedirirken telefon, tablet veya televizyon gibi cihazların kullanılmasının aileler arasında neredeyse rutin bir davranış hâline geldiğini belirten Doç. Dr. Dayı, dijital ekranlarla ilk teması genellikle altıncı aydan itibaren tamamlayıcı beslenme döneminde başladığını vurguladı. Dayı, bu dönemde ekranla oyalama alışkanlığının çocuğun açlık-tokluk sinyallerini algılamasını zorlaştırabildiğini ve ilerleyen yaşlarda beslenme davranışlarını bozabildiğini ifade etti.
Günde dört saat ve üzeri bağımlılık göstergesi
Doç. Dr. Taygun Dayı, günde dört saat ve üzeri dijital ekran maruziyetinin "ekran bağımlılığı" olarak değerlendirildiğini söyledi. Dayı, ekran bağımlılığının artan iştah, kontrolsüz besin tüketimi, yeme atakları ve gece uykularında azalma ile ilişkilendirildiğini belirtti. Uyku süresindeki azalma nedeniyle uyanık kalınan sürede daha fazla yiyecek tüketilmesinin, istemsiz kilo artışı ve beslenme kalitesinde düşüşe yol açabileceğini aktardı.
Dijital içeriklerin sessiz etkileri
Doç. Dr. Dayı, dijital ekran maruziyetinin sadece aşırı kilo alımı ile sınırlı kalmadığını; ergenlerde ve bazı çocuklarda yeme bozukluklarının zemininin de oluşabildiğini söyledi. Dayı, "Kontrolsüz beslenme davranışlarının ardından gelişen pişmanlık ve suçluluk duyguları; dijital içeriklerin oluşturduğu beden algısı baskısıyla birleştiğinde yeme bozuklukları görülebiliyor" uyarısında bulundu.
Akran zorbalığı, memnuniyetsizlik ve bozulmuş beden imgesi algısının özellikle ergenlik döneminde anoreksiya nervoza gibi ciddi yeme bozukluklarını tetikleyebileceğini söyleyen Dayı, dijital ekran maruziyetinin bu süreci hızlandırabileceğine işaret etti.
Sonuç olarak, çocukların dijital ekranlarla ne zaman, ne kadar ve nasıl tanıştığının belirleyici olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Taygun Dayı, ekran kullanımının kontrol altına alınmasının çocuklarda sağlıklı beslenme davranışlarının korunması açısından önem taşıdığını belirtti.
PEDİATRİ DİYETİSYENİ DOÇ. DR. TAYGUN DAYI, ERKEN YAŞTA VE KONTROLSÜZ DİJİTAL EKRAN KULLANIMININ ÇOCUKLARDA OBEZİTE BAŞTA OLMAK ÜZERE CİDDİ YEME BOZUKLUKLARINA NEDEN OLABİLECEĞİ UYARISINDA BULUNDU.
