Dyt. Hilal Şahin Güneşsu: Beslenme ile bağışıklığı güçlendirme yolları
Beslenme, diyetler ve takviyelerin rolü
Diyetsen Hilal Şahin Güneşsu, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını açıkladı.
Güneşsu, vücuda besin alımının doğumla başlayıp ölümle son bulan ve insan vücudunun gelişimi ile hastalıkların tedavisinde rol oynayan fizyolojik bir süreç olduğunu söyledi.
Güneşsu, "Uygulanan çeşitli diyetler arasında; Akdeniz tipi diyet, Batı tipi diyet, vejetaryen diyet, Japon diyet, çok düşük kalorili diyet sayılabilir. Bu tarz diyetler, bağırsak florası üzerindeki etkileri ile bağışıklık sistemini de etkileyebilmektedir. Akdeniz tipi diyet olumlu yönde etki ederken, Batı tipi diyet ise olumsuz yönde etki ekmektedir" dedi.
Güneşsu ayrıca vitaminler ve minerallerin önemine dikkat çekti: "A vitamini, C vitamini, B grubu vitaminler, E vitamini, D vitamini yine bağışıklık güçlendirici özellikte olup, minerallerden olan çinko, selenyum, demir ve bakır da yine bağışıklığı güçlendirmeye yardımcıdır. Omega 3 ve omega 6, probiyotikler, flavonoidler, beta glukan, ginseng, zerdeçal gibi takviyelerden yararlanmak da yine olumlu etkiler sağlayacaktır."
Güneşsu, beslenme ile bağışıklık sisteminin etkileşim halinde olduğunu ve besin öğelerinin uygun dozlarda ve doğru zamanlarda alınmasının bağışıklığı doğrudan olumlu yönde etkileyeceğini vurguladı.
DYT. HİLAL ŞAHİN GÜNEŞSU, BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMENİN YOLLARINI AÇIKLADI(KARS-İHA)
