Doç. Dr. İsmail Önder Uysal: "Bu 5 önlemle kış aylarında grip kapınızı çalmaz"
Memorial Antalya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. İsmail Önder Uysal, kış döneminde solunum yolu enfeksiyonları ve özellikle mevsimsel grip vakalarında artış görüldüğünü, ancak doğru önlemlerle korunmanın mümkün olduğunu belirtti. Uysal, grip vakalarının çoğunlukla hafif atlatılsa da yüksek ateş, kas ağrıları, öksürük ve şiddetli halsizlik gibi şikayetlerle günlük yaşamı olumsuz etkileyebileceğini; risk grubundaki kişilerde ise zatürre gibi ciddi komplikasyonların gelişebileceğini vurguladı.
1. Aşı en etkili korunma
Aşının gripten korunmada en güçlü yöntem olduğunu söyleyen Doç. Dr. Uysal, Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı tarafından her yıl güncellenen mevsimsel grip aşısının hastalığa yakalanma riskini yüzde 40–60 azalttığını, ağır seyir ve hastaneye yatış riskini ise yüzde 70–90 oranında düşürdüğünü aktardı. Aşının özellikle 65 yaş üzeri bireyler, kronik hastalar, bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler, sağlık çalışanları, çocuklar ve hamileler için önem taşıdığını söyledi.
2. El hijyenine özen gösterin
Grip virüsünün temasla kolayca bulaştığını hatırlatan Uysal, ellerin en az 20 saniye sabun ve suyla yıkanması veya en az yüzde 70 alkol içeren el antiseptiği kullanılmasıyla bulaş riskinin ciddi oranda azaldığını belirtti.
3. Kapalı ve kalabalık ortamlarda maske kullanın
Yeterince havalandırılmayan ve kalabalık mekanların virüs yayılımı için elverişli olduğunu söyleyen Uysal, hasta kişilerle aynı ortamda bulunulduğunda cerrahi maske kullanımının hem kişiyi hem de çevresini koruduğunu ifade etti.
4. Bağışıklığı güçlendirin
Hastalıklardan korunmada bağışıklığın güçlü tutulmasının kritik olduğunu belirten Uysal, dengeli beslenme, yeterli uyku, sigara ve alkolün azaltılması, kapalı alanların düzenli havalandırılması ve hekim önerisiyle D vitamini takviyesi alınmasının önemine dikkat çekti.
5. Hastaysanız evde kalın
Grip belirtileri ortaya çıktığında iş veya okuldan en az 24–48 saat uzak durmanın ve dinlenmenin hem bireysel hem de toplumsal sağlık açısından gerekli olduğunu belirten Uysal, istirahat ile hasta kişilerle temastan kaçınmanın önemine vurgu yaptı. Ayrıca grip sırasında burun tıkanıklığının sinüzite, östaki borusu tıkanıklığının ise orta kulak iltihabına yol açabileceğini ve tedavinin mutlaka uzman hekim kontrolünde yürütülmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
KULAK BURUN BOĞAZ HASTALIKLARI BÖLÜMÜ’NDEN DOÇ. DR. İSMAİL ÖNDER UYSAL
