Diz Ağrısı Her Yaşta Hayatı Zorlaştırıyor
Uzman Görüşü
Memorial Sağlık Grubu Medstar Antalya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Murat Köken, diz ağrılarının çocukluktan ileri yaşa kadar her yaş grubunda görülebilen ve günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyen yaygın bir ortopedik sorun olduğunu vurguluyor. "Dizdeki ağrının basit bir zorlanmaya bağlı olabileceği gibi, altta yatan ciddi eklem hastalıklarının ilk işareti olabiliyor" diyor.
Başlıca nedenler
İleri yaşta kireçlenme (osteoartrit) sık görülürken, genç ve aktif bireylerde ani dönme hareketleri, spor yaralanmaları ve menisküs yırtıkları daha yaygındır. Kadınlarda hormonal değişiklikler ve diz kapağı problemleri bazı diz sorunlarını artırır. Aşırı kilo ve hareketsiz yaşam eklem yükünü artırıp kas desteğini zayıflatarak ağrı riskini yükseltir.
Tedavi ve korunma
Her diz ağrısı ameliyat gerektirmez. Çoğu hasta ilaç tedavisi, egzersiz ve fizik tedavi programları, kilo kontrolü ve diz içi enjeksiyonlar gibi cerrahi dışı yöntemlerle başarılı şekilde tedavi edilebiliyor. Ancak menisküs yırtıkları, bağ kopmaları veya diz kapağı sorunları ileri seviyeye ulaştığında; eklemde kilitlenme, boşalma hissi veya sürekli ağrı oluştuğunda cerrahi müdahale kaçınılmaz olabilir. Ayrıca ileri evre kireçlenme ve eklem hasarları günlük yaşamı ciddi şekilde kısıtladığında diz protezi ameliyatı gündeme gelir. Uzmanlar, bu tür durumlarda kapalı (artroskopik) yöntemlerle veya protez ameliyatlarıyla dizin işlevini korumanın ve ağrıyı azaltmanın mümkün olduğunu belirtiyor.
Dikkat Edilmesi Gereken Belirtiler
Doç. Dr. Murat Köken, iki haftadan uzun süren ağrı, istirahatle geçmeyen ağrı, şişlik, kilitlenme veya dizde boşalma hissi gibi şikayetlerin önemli uyarı işaretleri arasında olduğunu ifade ediyor. Erken dönemde doğru müdahale hem cerrahi ihtiyacını azaltıyor hem de hareket özgürlüğünü koruyor.
Pratik Öneriler
Diz sağlığını korumak için düzenli egzersiz ve kas güçlendirme hareketleri yapın, aşırı kilolardan kaçının, ani hareketler ve aşırı yüklenmeden sakının. Spor yaparken uygun ayakkabı ve koruyucu ekipman kullanın ve şüpheli ağrılarda erken dönemde ortopedi uzmanına başvurun.
MEDSTAR ANTALYA HASTANESİ ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ BÖLÜMÜ’NDEN DOÇ. DR. MURAT KÖKEN
