Uzman Uyardı: Kayakta Basit Yaralanmalar Büyük Sakatlıklara Yol Açabilir
Liv Hospital Samsun Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Metehan Saraçoğlu, kış mevsimiyle birlikte başlayan kayak sezonunda kırık, bağ yaralanmaları ve çeşitli sakatlanma vakalarının arttığını belirtti. Saraçoğlu, kayakta görülen basit yaralanmaların bile kalıcı hasarlara dönüşebileceğini vurguladı: "Kayak sporunda basit yaralanmalar büyük sakatlıklara sebep olabiliyor, bu yüzden mutlaka gerekli tedbirler alınmalı. Omurga yaralanmalarına mahal verilmemeli."
Kış sezonunda artan sakatlanma riski
Opr. Dr. Saraçoğlu, kayak yapanlarda sık görülen problemleri sıraladı: diz sakatlanmaları, bilek yaralanmaları, bağ kopmaları, kaburga kırıkları ve omurga zedelenmeleri. Kayma sırasında düşmelerde ağırlığın dizlere binmesinin sakatlanma riskini artırdığını, bu tür yaralanmaların tehlikeli boyutlara ulaşabildiğini söyledi.
Isınma ve doğru ekipman kullanımı
Uzman, sakatlanmaları azaltmak için alınması gereken önlemleri şöyle anlattı: "Kayak öncesi mutlaka eğitim alınmalı, bilenler için ekipman doğru olmalı, kişiye uygun seçilmeli ve botlar düzgün şekilde sıkı bağlanmalı. Bileklikler kullanılmalı. Kayak öncesi mutlaka ısınma hareketleri yapılmalı vücut ve kaslar kayağa hazırlanmalı." Bu uyarı, hem acemi hem deneyimli sporcular için tekrarlandı.
Tedavi yaklaşımı ve rehabilitasyon
Saraçoğlu, herhangi bir düşme veya sakatlanma durumunda sağlık merkezine başvurmanın önemine dikkat çekti: "Önemsenmeyen küçük bir düşme, büyük sakatlığa dönüşebilir. Hekime başvurularak yaralanmanın ne durumda olduğu takip edilmeli." Kırık veya bağ kopması gibi ağır vakalarda genç ve aktif bireylerde cerrahi tedavi uygulanabileceğini, aktivite seviyesi düşük kişilerde ise fizik tedavi tercih edilebileceğini belirtti. Ayrıca cerrahi sonrası fizik tedavi ve rehabilitasyonun zorunlu olduğunu, hızlı ve etkili bir tedavi planlamasıyla hastaların günlük rutinlerine kısa sürede dönmelerine yardımcı olduklarını ifade etti.
Sonuç olarak, Saraçoğlu kayak yaparken dikkatli olmanın, doğru ekipman seçmenin, ısınma hareketlerini ihmal etmemenin ve sakatlanma durumunda zamanında tıbbi değerlendirme ile uygun tedaviyi başlatmanın önemini vurguladı.
KIŞ MEVSİMİNİN GELMESİ VE KAYAK SEZONUNUN BAŞLAMASIYLA BİRÇOK KIRIK, BAĞ YARALANMALARI VE SAKATLANMA VAKALARIYLA KARŞILAŞTIKLARINI SÖYLEYEN ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ UZMANI OPR. DR. METEHAN SARAÇOĞLU, "KAYAK SPORUNDA BASİT YARALANMALAR BÜYÜK SAKATLIKLARA SEBEP OLABİLİYOR, BU YÜZDEN MUTLAKA GEREKLİ TEDBİRLER ALINMALI. OMURGA YARALANMALARINA MAHAL VERİLMEMELİ" DEDİ.
