Uzm. Dr. Soner Demirel: Çocukları kış hastalıklarından korumak mümkün
Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Soner Demirel, kış aylarında çocukların sık görülen enfeksiyonlara nasıl daha az yakalandığını ve hastalıkların şiddetinin nasıl azaltılabileceğini anlatıyor.
Kışın en sık görülen hastalıklar
Grip (İnfluenza): Yüksek ateş, öksürük ve kas ağrıları ile seyreder; okul ortamlarında hızla yayılabilir.
Soğuk Algınlığı: Burun akıntısı, hapşırık ve hafif ateş; bir kışta tekrar edebilir.
Bronşiyolit: Özellikle bebeklerde nefes darlığı ve hırıltılı solunum yapabilir; bazı vakalarda hastaneye yatış gerekebilir.
Zatürre (Pnömoni): Ateş, öksürük ve nefes darlığı ile ilerleyen akciğer enfeksiyonudur.
Orta Kulak İltihabı (Otit): Genellikle soğuk algınlığı sonrasında kulak ağrısı ve ateş oluşturur.
Krup: Gece kötüleşen öksürük ve boğuk ses; 6 ay–3 yaş arası çocuklarda sık görülür.
"Hasta olmadan önlemek altın kuraldır"
Demirel, kapalı alanlarda damlacık yoluyla bulaşmanın kolaylaştığını vurgulayarak, hastalık başlamadan önce alınacak önlemlerin bulaş riskini yüzde 50’ye kadar azaltabileceğini belirtiyor.
Çocukları koruyacak 5 temel önlem
1. Düzenli ve doğru el yıkama: Ellerin en az 20 saniye sabunla yıkanması; okuldan dönüşte, yemekten önce ve tuvalet sonrası alışkanlık haline getirilmeli.
2. Aşılama: Her sonbahar grip aşısı yapılmalı; astımı olan çocuklarda grip aşısı özellikle önem taşıyor. Pnömokok, Hib ve RSV aşıları da ciddi enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
3. Ortam havalandırması ve nem kontrolü: Ev ve okul düzenli havalandırılmalı; nem oranı yüzde 40–60 aralığında tutulmalı, çünkü kuru hava virüs yayılımını hızlandırır.
4. Sigara dumanı ve koruyucu uygulamalar: Sigara dumanı çocuklar için ciddi risk oluşturur. Salgın dönemlerinde maske kullanımı korunmaya yardımcı olur; alışveriş merkezleri ve toplu taşımada bulaş riski yüksektir.
5. Uygun giydirme: Kat kat giydirme terleme ve üşümeyi önler; soğuk havalarda atkı, bere ve eldiven kullanımı ihmal edilmemeli.
Bağışıklığı güçlendirmenin yolları
Dengeli beslenme: C vitamini içeren meyveler, çinko kaynakları ve probiyotikler bağışıklığı destekler.
Yeterli uyku: Çocukların günde 10–12 saat uyuması önemlidir.
Fiziksel aktivite: Soğuk havaya rağmen açık hava yürüyüşleri bağışıklığı artırır.
Stres yönetimi: Aile içi huzur ve hobiler çocukların stresini azaltır, bağışıklığı olumlu etkiler.
Düzenli kontroller: Alerji ve astım gibi durumların erken teşhisi, kış aylarında ciddi sorunların önlenmesine yardımcı olur.
Uzm. Dr. Soner Demirel, ailelerin bu önlemleri uygulayarak çocukların kış hastalıklarına karşı daha iyi korunabileceğini vurguladı ve ebeveynleri bilinçli olmaya çağırdı.
MEMORİAL ANTALYA HASTANESİ ÇOCUK SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI BÖLÜMÜ’NDEN UZM. DR. SONER DEMİREL
