Kayak sezonu açıldı, uzmanlar burkulma ve kırıklara karşı uyarıyor
Kış turizminin canlanmasıyla birlikte kayak merkezlerindeki yoğunluğun artması, yaralanma vakalarını da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, basit önlemlerle birçok burkulma ve kırığın önlenebileceğine dikkat çekiyor.
Artan yoğunluk ve popüler merkezler
Yılbaşı haftasının tatil fırsatına dönüşmesiyle Uludağ, Kartalkaya, Palandöken, Erciyes ve Sarıkamış gibi merkezlerde amatör ve profesyonel kayakçılar pistlere dönüyor. İstanbul Arel Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Said Erkam Baykan, keyifli bir kış tatilinin sağlık sorunlarıyla gölgelenmemesi için tedbir alınması gerektiğini belirtti.
Sık görülen yaralanmalar
Baykan, en sık karşılaşılan yaralanmaların diz burkulmaları, ön çapraz bağ ve menisküs yaralanmaları, ayak bileği burkulmaları ve kırıklar olduğunu söyledi. Ayrıca düşmeler sonrası el bileği, omuz ve köprücük kemiği kırıklarının da sık görüldüğünü vurguladı. Diz ve ayak bileği özellikle yüksek risk taşıyan bölgeler olarak öne çıkıyor; dizler ani dönme ve zorlanmalara, ayak bilekleri ise dengesiz düşmelere bağlı olarak yaralanmaya müsaittir.
İlk ve doğru müdahale
Baykan, burkulma ve travmalarda yapılması gereken ilk müdahaleyi şu şekilde özetledi: aktiviteyi derhal durdurmak, yaralı bölgeyi sabitlemek, buz uygulamak ve vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmak. Bu yaklaşım, hasarın artmasını önlemek ve doğru tedaviye zamanında ulaşmak için hayati öneme sahiptir.
Ekipman seçimi ve hazırlık
"Kayak keyifli ama riskli bir spordur" diyen Baykan, ısınmadan piste çıkılmamasını ve doğru ekipman kullanımını önerdi. Ayağa uygun kayak ayakkabısı, doğru ayarlanmış bağlamalar ve gerektiğinde dizlik kullanımı gibi önlemler, kazaların yol açabileceği ağır yaralanmaları hafifletebilir veya önleyebilir.
İSTANBUL AREL ÜNİVERSİTESİ TIP FAKÜLTESİ ORTOPEDİ VE TRAVMATOLOJİ ANABİLİM DALI ÖĞRETİM ÜYESİ SAİD ERKAM BAYKAN
