Düzce'de kar keyfi: Eğlence sakatlıkla bitmesin
Düzce'de etkili olan kar şehri beyaza bürürken sokaklar kartopu ve oyunlarla canlandı. Ancak uzmanlar, hazırlıksız ve ısınmadan yapılan kış aktivitelerinin ciddi kas ve eklem yaralanmalarına neden olabileceği konusunda uyarıda bulundu.
Uzman uyarıları
Düzce Atatürk Devlet Hastanesi Fizik Tedavi Merkezi Müdür Yardımcısı Fizyoterapist Reşat Hamurcu, soğuk havalarda kasların daha savunmasız hale geldiğini belirterek bilinçsiz kartopu savaşlarının omuz ve kas yaralanmalarına yol açabileceğini söyledi. Hamurcu, kış koşullarında doğru kıyafet seçiminin önemine dikkat çekti.
Hamurcu, tavsiyelerini şu şekilde özetledi: "Kalın ve pamuklu giyinilmesini tercih ediyoruz ve bilek destekli ayakkabılar kullanıyoruz. Kaygan zeminlerde karda uygun bot veya ayakkabı kullanımı önemli."
Isınma ve yüklenme
Uzman, soğukla birlikte kasların gerginleştiğini ve ısınmadan ani hareketlerin yaralanmalara yol açabileceğini vurguladı. "Kışın aşırı yüklenmelerden kaçınıyoruz. Kaslarımıza yüklenmiyoruz. Isınmadan yapılan herhangi bir hareket yaralanmalara sebebiyet verebiliyor," dedi.
Sakatlanma halinde yapılması gerekenler
Hamurcu, ağrı veya burkulma durumlarında daha büyük sakatlıkların önüne geçmek için acil servise başvurulması gerektiğini belirtti. Düşmeye bağlı kırık, çıkık veya yırtılma gibi durumlarda ortopedi uzmanına görünülmesi, yaşlılığa bağlı romatizmal sorunlarda ise fizik tedaviye yönlendirme yapılması gerektiğini söyledi.
DÜZCE'DE ETKİLİ OLAN KAR İLE BİRLİKTE SOKAKLAR ŞENLENDİ ANCAK UZMANLAR, KAR KEYFİNİN HASTANE KORİDORLARINDA BİTMEMESİ İÇİN VATANDAŞLARI UYARDI. (ARŞİV)
