Dijital Çağda Sessiz Ayrılık ve Ghosting: Psikolog Nazlı Ağın Değerlendiriyor
Eskişehir merkezli Psikolog Nazlı Ağın, dijital iletişimin hakim olduğu günümüzde ilişkilerde ayrılıkların artık yüksek sesle yaşanmadığını belirterek, "Sessiz ayrılık ve ghosting, modern ilişkilerin yeni dili olmuş durumda." dedi ve bu kopuş biçimlerinin neden, nasıl ve kimleri etkilediğini açıkladı.
Sessiz ayrılık ve ghosting nedir?
Psikolog Ağın'a göre sessiz ayrılık, ilişkiye yapılan duygusal yatırımın yavaşça azaltılmasıyla ortaya çıkıyor: konuşmalar yüzeyselleşiyor, yakınlık azalıyor ve gelecek planları belirsizleşiyor. Ghosting ise iletişimin bir anda tamamen kesilmesi; hiçbir açıklama yapılmadan mesajlar ve aramalar sona eriyor. Ağın, bu iki davranışın da ortak noktasının kaçınma olduğunu vurguluyor.
Belirsizliğin etkileri
"Belirsizlik ise geride kalan için en ağır yük haline geliyor." diyen Ağın, açıklama olmadığında kişinin kendisini, ilişki dinamiklerini ve kendi değerini sorgulamaya başladığını aktardı. Bu durum, kişinin benlik algısında zedelenmelere yol açabiliyor ve uzun vadede kaygı ve güvensizlik duygularını besliyor.
Neden daha yaygınlaşıyor?
Ağın, dijital iletişimin kolaylaşmasının ve sosyal medyanın sunduğu "alternatif bolluğu" algısının bu davranışları tetiklediğini söylüyor. Dijital ortamda çatışmalardan kaçmak daha kolay; bu da kaçınan bağlanma stillerinin görünürlüğünü artırıyor ve ilişkileri yüzeyselleştiriyor. Sonuç olarak küçük çatışmalara tahammül azalıyor ve sessiz kopuşlar daha sık görülüyor.
Ne yapılabilir?
Ağın, ilişkide erken sinyallerin fark edilmesi, duyguların açıkça konuşulması ve belirsizliğin tek başına taşınmaması gerektiğini öneriyor. Ghostinge maruz kalanların bunun kendi değillerinden ziyade karşı tarafın içsel süreçleriyle ilgili olabileceğini bilmesinin önemine dikkat çekiyor ve gerektiğinde profesyonel destek alınmasını tavsiye ediyor. Son söz olarak, ilişkileri koruyan temel unsurların değişmediğini belirterek, "Netlik, açıklık ve yüzleşebilme cesareti" ifadesiyle sözlerini tamamladı.
PSİKOLOG NAZLI AĞIN, DİJİTAL ÇAĞIN İLİŞKİLERİNDE AYRILIKLARIN ARTIK YÜKSEK SESLE YAŞANMADIĞINI SÖYLEDİ
