Depremler 'hayalet deprem sendromunu' tetikliyor
Uzman Psikolog Dilruba Işın, Türkiye'de pek çok kişinin deprem yokken bile sallanma ve sarsıntı hissi yaşadığını, bu durumun literatürde "Hayalet deprem sendromu" olarak tanımlandığını belirtti.
Ne hissediliyor?
Işın, kişide nörolojik, biyolojik veya fizyolojik bir sorun olmaksızın baş dönmesi, denge kaybı, düşme hissi ve hareket etmekte zorluk gibi belirtilerin ortaya çıkabildiğini söyledi. "Kişi kendini daha kaygılı, daha panik halinde ve biraz kafası karışmış hissedebiliyor; bazen 'aklımı mı yitiriyorum' şeklinde düşüncelerle bu duyguların içinde buluyor" dedi.
Nedenleri ve öneriler
Türkiye'nin aktif deprem kuşağında bulunmasının doğrudan ya da dolaylı etkilenmeye yol açtığını vurgulayan Işın, önce fizyolojik ve biyolojik muayenelerin tamamlanması gerektiğini; tıbbi bir sorun saptanmazsa psikoterapiyle bu durumun aşılabileceğini belirtti. Ayrıca sinir sisteminin güvenlik algısının bozulmasının sürekli sallanma hissine neden olduğunu, psikoterapi, vitamin desteği ve vestibüler terapilerin yardımcı olabileceğini söyledi.
Sosyal medyanın etkisi
Işın, sosyal medyada yer alan abartılı paylaşımların ve "5 gün sonra İstanbul depremi olacak" gibi ifadelerin tetikleyici olduğunu belirtti. Bu tür durumları yaşayanlara sosyal medyadan uzaklaşmayı, nefes ve sakinleştirme teknikleriyle kendini güvende hissetmeyi denemelerini önerdi.
Sonuç: Nörolojik veya fizyolojik bir neden bulunmadığında, hayalet deprem sendromu tıbbi kontrolün ardından psikoterapi ve uygun desteklerle yönetilebilir.
UZMAN PSİKOLOG DİLRUBA IŞIN, TÜRKİYE’DE BİRÇOK KİŞİNİN DEPREM OLMADAN DA SALLANMA VE SARSINTI HİSSİ YAŞAYABİLDİĞİNİ BELİRTTİ. IŞIN, "HAYALET DEPREM SENDROMU" OLARAK BİLİNEN BU DURUMUN TIBBİ BİR SORUN BULUNMAZSA PSİKOLOJİK DESTEK ALINMASINI GEREKTİĞİNİ SÖYLEDİ.
