76 Yaşında Sporun Tutkusu
Konyaaltı Sahili'nde her sabah spor yapan Erkan Yılmazer, 76 yaşında olmasına rağmen spor aşkıyla gençlere ilham veriyor.
Disiplinli Bir Spor Hayatı
Aslen İstanbul'da doğan Yılmazer, futbol, güreş, boks ve judo gibi sporlarla başladığı spor hayatına, 18 yaşında fitness ile devam etti. Antalya'ya taşındıktan sonra da bu tutkusundan vazgeçmeyen Yılmazer, her sabah bisikletiyle sahile gidiyor.
Yoğun Antrenman Programı
Sabah güne zinde başlamak için ısınma hareketlerinin ardından plajda taşlarla ağırlık çalışan Yılmazer, yaklaşık bir saat denizde kulaç atıyor. Günü ise 2 saatlik yoğun bir ağırlık antrenmanıyla tamamlıyor.
"Yaş aldıkça fitness beni gençleştirdi"
Ikisi çocuk ve üç torunu olan Yılmazer, spor dolu hayatına şöyle devam ediyor: "Yaş aldıkça fitness beni gençleştirdi. 50 yaşından itibaren ise neredeyse her gün düzenli olarak fitness yapmaya devam ediyorum."
Gençlere Örnek Olmak
Çevresindekilere ilham veren Yılmazer, spor salonunda kaldırdığı ağır yüklerle gençlerin dikkatini çekiyor. Onlara kendi deneyimlerini aktararak sağlıklı bir yaşam tarzının önemini vurguluyor. "Spor sayesinde kendimi 50-55 yaşında hissediyorum," diyor Yılmazer.
Sonya Kadar Spor
Yılmazer, spor yapmanın sağlıklı bir yaşam için şart olduğunu belirtiyor ve son nefesini verene dek spor yapmaya devam edeceğini ifade ediyor.
Antalya'da 76 yaşındaki "Herkül Dede" lakaplı Erkan Yılmazer, her sabah düzenli olarak Konyaaltı Sahili'nde koşuyor, denizde bir saat kulaç atıyor ve ardından spor salonunda ağırlık antrenmanı yaparak hem yaşıtlarına hem de gençlere örnek oluyor.
